寒気

寒暖疲労

寒暖疲労

季節の変わり目に起こる症状の1つです。
人の体温は自律神経によって保っています、季節の変化によって急激な気温差があると交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまい体調不良として現れる、これが寒暖疲労です。
主な症状は頭痛、肩こり、めまい、よく寝られない、食欲不振など人によって違いがあります。
対処法)
身体を冷やさない、規則正しい生活、適度な運動、バランス良い食事。

今の時期は自律神経が原因で疲労を訴えてくるお客様が増えてきています。

お疲れが気になりましたら、あまり溜めずにほぐしにいらして下さい。

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