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カモミール

  カミツレ(カモミール) 今日、一気に冬の寒さになりました。 こんな日は、ゆっくりお風呂に入って身体を温めたいですね。 皆さんはお風呂に入浴剤を入れる派ですか? 私はバスソルトやネットで口コミの物を色々と試しましたが、一番温まって、且つ湯冷めし難いのがカミツレエキスが配合されたものです。 もう何種類も試した結果、私には一番でした。 冷え・保湿には勿論、肩こりや腰痛にも良いとの事! 良い […]

温泉

最近、肩こりが気になりだしたので、埼玉県飯能市にある温泉『喜楽里・きらり』行って来ました。 天然露天風呂もあるとの事で期待して入湯! 館内も広く、岩盤浴や休憩所もありとてもリラックスでき、結果大大満足な一日を過ごせました。 今頃行くと湖の宮沢湖と隣接しているので周りの樹々の紅葉・景色も楽しめます。 徐々に寒ささも増してきたので、たまにはのんびり暖か温泉でリフレッシュできました。 最近、風邪を引いて […]

寒暖疲労

季節の変わり目に起こる症状の1つです。 人の体温は自律神経によって保っています、季節の変化によって急激な気温差があると交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまい体調不良として現れる、これが寒暖疲労です。 主な症状は頭痛、肩こり、めまい、よく寝られない、食欲不振など人によって違いがあります。 対処法) 身体を冷やさない、規則正しい生活、適度な運動、バランス良い食事。 今の時期は自律神経が原因で疲労 […]

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