池袋で一度の施術で効果が出ると評判の美健こころ整体院

ぎっくり腰について

  • HOME »
  • ぎっくり腰について

ぎっくり腰

 

ぎっくり腰

ぎっくり腰とは

正式には「急性腰痛症」と言います、何気ない動作でいきなり腰に激痛で、欧米では魔女の一撃と言われるほどの痛さです。
腰をひねったり重ものを運んだりしたときに急激に痛みが走る、また日頃の腰への負担が蓄積されて域値を超えてしまった場合は、何気ない動作が引き金になり発症する人もいます。
ぎっくり腰は若年でも発症します、腰への負担はなるべく減らしましょう。

細かく説明すると関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症・腰椎椎間板が神経に刺激を与えるなどの症状をいいます。
原因は色々で加齢、運動不足、立ち仕事、デスクワーク、常に腰に負荷がかかる態勢を長時間続けると腰痛になります、また心因的な問題、ストレス・寝不足・過労・人間関係なども腰痛の一因になります。

腰が変だなと感じたら)
くしゃみ、腰をかがめる、腰をひねる、高いものを取るなど腰に負担のかかる動作には十分注意して下さい、くしゃみ・咳をするだけでも起こることがあります、その時は何かに捕まってからするのをおすすめします。
物を拾う時や腰よ曲げる動作をする時は膝を曲げて腰への負担を少なくして下さい。

ぎっくり腰の重度の場合でも安静にしていれば3日位で痛いながらも歩ける様になり、その後は1〜2週間ほどで回復します、動けるようになったら床から出てリハビリに歩くようにしましょう。

腰痛対策

 

対処法
・動けない程の超急性期の場合は、横になって腰に負担がない姿勢で安静にする。
 家族の方からのマッサージ受けるのも止めてください。
・氷などで、痛いところを冷やすと少し楽になります。
・痛みがある程度落ち着いてきたら、無理をしない程度で少しずつでも動くようにしましょう治るのに早道になります。

寝る時)
・横向きになり膝を曲げて寝る。
・仰向けで寝るときは、膝の後ろにクッションなどを入れて膝が曲がった状態で寝る。
・起床時は急に身体を動かさないでゆっくりした動作を心がけて下さい。
・痛みが強い時はコルセットで腰を固定すると痛みが軽減されます。
痛みが少し引いてきて歩ける様になったら早めに専門医への受診をおすすめします、腰以外の原因で発症している可能性もあルからです。

※痛みの激しい時の入浴はおすすめしません、温めると発痛物質が出やすいと言われます。
少しずつでも、日常生活に戻れる様に心掛けをおススメします。

施術料金のご案内はこちら

 

池袋駅東口を出ますと、駅を背に明治通りを左に進んでいただきます。
3つ目の信号を渡った左側のマンションです(1階にお蕎麦屋さんが入ってます)

 

美健こころ整体院の施術

☑施術前にカウンセリングを細かく丁寧に行います。

☑施術に入る前に、お客様と一緒に身体の状態のチェックをします。

☑お客様の身体の状態に合わせた施術を行います。

☑ボキボキした施術、痛い背術は致しません。

☑施術中に力の加減等が合っているか確認いたします。

☑施術後に効果の確認をして頂きます。

☑次回予約の勧誘は致しません。

池袋整体 電話予約

お気軽にお問い合わせください。 TEL 03-6912-6095 受付時間 12:00 - 22:00 [ 最終受付21:00 ]【不定休】

オンライン予約

よくある質問

Q1 整体はどのくらいの頻度で通えばいいの?
A:症状にもよります、一概には言えませんが初めは週一回位で改善に向かって月に1、2度
程度のお客様が多いです。

 

Q2 生理中でも大丈夫ですか?
A:はい受けていただけます、状態をお聞かせ下さいあまり辛い状態の場合は、ご自宅で安静にしていて下さい。

 

Q3 クレジットカードは使えますか?
A:申し訳ありません、現金のみなります。

 

Q4 服装は何でもいいですか?
A:はい、当店では無料で着替えを用意しています。

 

Q5 駐車場はありますか?
A:当店のマンションにはございません。池袋駅近くにコインパーキングがございますのでご利用下さい。
電車・バスのご利用をおすすめします。

 

Q6 整体回数券購入や次回予約の強要は
A:整体回数券の販売はいたしておりません、次回予約もご希望でしたら受け賜りますが強要はしません。

Q 定休日はありますか
A:不定休になるのでお電話を頂ければお答えしたします。

お問合せ

当店の施術方針

モニター募集

人気企画!
ただ今、施術モニター募集をしております。
施術後の感想など簡単な質問にお答え頂き、2分程度、動画撮影させて頂きます。
施術時間と撮影を合わせて90分ほどのお時間となります。
電話のみの受付です
お待ちしております。

※募集条件
・今回は女性の方
・ホームページ等で顔出可能な方
※今回のモニター企画、人数が集まり次第終了とさせて頂きますのでご了承ください。

お悩み一覧

悩み

池袋 美健こころ整体院

住所:東京都豊島区東池袋1-36-3
池袋陽光ハイツ404

電話:03-6912-6095

池袋駅東口より徒歩4分
地上に出ましたら、左方面明治通り沿いを歩き3つ目の信号角のマンションです。

アクセスマップ

【営業時間】12:00~22:00
【最終受付時間】21:00
※営業時間外の施術希望はお問合せ下さい。
定休日:不定休

PAGETOP
Copyright © 池袋 美健こころ整体院 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.